白癜风这个疾病的发病是没有什么限制的，但是到了夏日以后疾病的发病率是会比其他时节高很多的。所以说人们应该去学会自己在高温的时节怎么做才能够做到预防白癜风。下面就由上海健桥白癜风医院的医生来说说夏季怎么才能有效的预防白癜风。
一、避免外伤
一个人出现了外伤的状况会导致他们的皮肤变白，这样会下降他们体内黑色素组成代谢的正常运转，这也是人们患上白癜风这个疾病的一个重要原因。还有手术、摩擦、局部感染都会诱发。
二、穿戴以宽松舒适为宜
白癜风的病史材料显示，白癜风多发于露出部位和腰骶部、文胸、扣子和皮带触摸的当地。或与摩擦有关，因此着装穿棉质的舒适衣物，夏日避免晒伤，冬天保护好露出部位：脸部、耳朵、手等避免产生冻疮，给白癜风诱发造成机会。
三、锻炼身体，劳逸结合
“久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋”，因此日常生活中不能不运动，也不能过度运动，要结合自己的状况以不劳累为宜多多锻炼身体。
四、切记服用维生素C
关于现已患白癜风的患者，要和富含维c的蔬菜水果绝缘，因为不仅维c能阻断黑素的生物组成，还会影响肠道吸收铜离子，下降血中血清铜氧化酶活性，影响了酪氨酸酶的活性。要记住不吃或尽量少吃草莓、猕猴桃、山楂、蜜柚、橙子、柑橘、西红柿、柿子椒和苦瓜。
来自上海健桥白癜风医院的温馨提示：一些人认为白癜风只是一种皮肤疾病，就算自己患上了也不会受到其他什么危害。可是这些白癜风患者们仍是小看了这个疾病危险性，一旦患上白癜风没有进行正确医治是会导致其他并发症的。
